Rajče cut 1-20

1. Podcast o spánku @Huberman

• doporučuju. Vliv světla, hormony a další věci které se spánkem souvisí.
• 🔗 Master Your Sleep & Be More Alert When Awake - Andrew D. Huberman 

2. Dá se to ještě jíst?

3. „Čím víc vím, tím víc vím, že nevím nic.“ weby pro rozšíření obzorů

Lesswrong

- Komunita zabývající  se  překonáváním biasů, lepším rozhodováním, řešení problémů.

• 🔗 https://www.lesswrong.com/tags/all

Untools

• hezky ztvárněné mentální modely, nástroje pro myšlení
• Vytvořil Čech z Brna 🙂
• 🔗 Tools for better thinking

Gapminder

• Jak se moje představa o světě se blíží skutečnosti?
• 🔗 https://upgrader.gapminder.org

Wikenigma - Wiki záhad napříč obory

• "known unknown"
• 🔗 https://wikenigma.org.uk/start
  #random

4. 100 tipů pro lepší život

• 🔗 https://www.lesswrong.com/posts/7hFeMWC6Y5eaSixbD/100-tips-for-a-better-life
  #random

5. Dopamin a jeho role @Huberman

• dopamin a jeho roli při cvičení a životě 👍
• 🔗 Role And Function Of Dopamine - Jocko Willink & Andrew Huberman
  #body #podcast

6. Aplikace na pomoc při cvičení tvoření zdravých návyků (apple)

Boostcamp

• dali dohromady populární cvičební plány od lidi na internetu a zpracovali do jednoduše použitelné formy - https://apps.apple.com/cz/app/boostcamp-workout-plans-log/id1529354455
• #Body #apple

Out-run

• drobná, jednoduchá aplikace pro záznam břehu, kolo,..
• Přehledná, bez registrací, lokální ukládání dat
  🔗 OutRun

Zdroj: https://www.reddit.com/r/ios/comments/v4qk2f/free_ios_apps_that_dont_suck/
#apple #body

Healthface

• elegantní způsob jak zaznamenat informace do Health app. I na apple watch. https://healthfaceapp.com/
  #apple #body

Streaks(iOs)

• habit tracker. Jednoduchý design. I na apple watch. https://streaksapp.com/
  #apple #habits

Workout (iOs)

• jednoduchá ale efektivní workout appka. Můžu si vybrat ze seznamu cviků, ze kterých se náhodně vytvoří workout, dá se přidat vlastní cviky. I na apple watch. https://streaksworkout.com/
  #Body #apple

HealthFace - Ruční zaznamenávání aktivity

• Ruční přidávání aktivit do apple zdraví. Fyzické úkony, pitný režim i další které se automaticky nepřidají.
• https://healthface.app/
  #apple #body

7. Jocko feat. Huberman podcast vypisky

• článek který shrnuje důležité věci z celeho podcastu (celý má přes 5hodin 😀 )
• 🔗 https://www.charlottegrysolle.com/15-learnings-from-a-conversation-between-a-neuroscientist-navy-seal-officer/
  #Body #podcast

8. Jak získat motivaci - infografika

9. HEIC do JPEG (Mac)

Pokud jste někdy měli problém s HEIC formátem u fotek (zařízení mimo apple s tím mají problém) tak je jednoduché řešení. V Macu otevřete aplikaci Photos, vyberte fotky co chcete převést a výběr jednoduše přetáhněte do nějaké složky v počítači. Fotky se automaticky převedou do JPEG.  Jediná nevýhoda je, že k tomu je potřeba Macu 🙂
#apple

10. Automator (Mac)

• Byl jsem líný opakovaně klikat, tak jsem si v Atomator napsal script, který mi otevře a potom zavře aplikace, co jsem chtěl. Nebo co vypne všechny aplikace a potom celý počítač  
• Dokáže ale mnoho jiných zajímavých věcí od převodu textu do řeči, hromadné ořezáváni fotek, akce se soubory, hudbou, PDF..
• Scripty se poté dají jednoduše najít pomocí Alfred a pustit.
  #apple #random

11. Změna vzhledu YouTube pomocí Userscripts

• 🧶Hledal jsem způsob jak schovat youtube shorts, v nastavení se to nenechá. Narazil jsem na "UserScripts". Podle toho pochopil jsou to jednoduše kousky scriptu, které dokáží různé věci v různém softwaru. Takhle jsem si schoval shorts a přidal tlačítko skrytí videa a kanálu (jednosušší než základní vysouvací nabídka; využívám to hodně pro učení algoritmu co za videa chci zobrazovat)
• Pro práci se scriptem je potřeba plugin co ho pustí. Já jsem využil https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/tampermonkey/ a potom jen nainstalovat samotnou funkci:
• https://greasyfork.org/en/scripts/396936-yt-not-interested-in-one-click
• https://cable.ayra.ch/tampermonkey/view.php?script=youtube_noshorts.user.js
• Oficiální stránky pro TamperMonkey: https://www.tampermonkey.net/
  #youtube #zábava #watching

12. Steam akce upozornění

• Jestli někdy čekáte na Steam akci, tenhle web je k tomu ideální.  Přehledně zobrazuje hry co jsou v akci, průběh cen v čase a další info: https://steamdb.info/
• mají i plugin do vyhledávače: https://steamdb.info/extension/
  #shopping #zábava

13. Výběr podle mě zajímavých skupin na Redditu

• https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/
• https://www.reddit.com/r/OutOfTheLoop/
• https://www.reddit.com/r/IWantToLearn/
• https://www.reddit.com/r/changemyview/
• https://www.reddit.com/r/Damnthatsinteresting/
• https://www.reddit.com/r/LifeProTips/
• https://www.reddit.com/r/coolguides/.
  #random

14. Zkratka pro pravidelné záznamy (ios)

• které se poté ukládají do Apple poznámek.
• https://www.icloud.com/shortcuts/c49d44ed7abd4e0989e768eee4f932e2
• Tahke zkratka přidává nové záznamy do jednoho souboru který se jmenuje "🥳 🧭 Day in Review". Když ho v poznámkách přeměňuješ tak se vytvoří s novým záznamem i nová poznámka.
• • když budete chtít třeba týdny/ měsíce v oddělených poznámkách stačí, když poznámku přejmenovat třeba na "reflections Leden 2025".
• • V poznámkách se potom dá využít 'smart folder'. Jednoduše přidáš do poznámky nějaké heslo s # třeba -> #reflections a v té složce se ti budou sdružovat všechny poznámky co mají v sobě ten hashtag
• • V Automation se dá nastavit pravidelné spuštění
    #apple #habits

15. Mapa redditu

• 🧶 Pro zajímavost - Mapa Redditu - https://anvaka.github.io/map-of-reddit/?x=270471.03953341313&y=449071.12436659617&z=619136.2378685344
  #random

• 16. Které supplementy opravdu fungují

17. ⭐️KPZ pro každodenní život

• už je to několik, let co jsem se nechal inspirovat článkem na AoM o verzi "krabičky poslední záchrany". Podle zkušeností prošla již několika verzemi a aktuálně mám několik samostatných taštiček, které si do batohu dám podle potřeby.
• Výhodou je, že nemusím přemýšlet, jestli mám správný kabel k powerbance, nebo jestli mám plán B když se mi rozpadne bota (elektro páska, zip pásky 🙂). Jen si do batohu hodím příslušnou taštičku a mohu vyrazit 💪. Foto pro ilustraci. Link na původní zdroj: https://www.artofmanliness.com/skills/manly-know-how/22-manly-ways-to-reuse-an-altoids-tin/
• 
  #random #edc

18. SwiftKey klávesnice 

• Využívám ~10 let, nenarazil jsem na lepší náhradu 
• pro ios i Android 
• Vhodná když často měníte jazyk ve kterém píšete - zvládá dva jazyky najednou 
• Psaní "klouzáním" po klávesnici 
• Jednoduchý přístup k Bing AI
• Funkce clipboard - jednoduchý přístup k uloženým textům pro vložení (využívám např. pro adresy, emaily, tel. číslo,..)
  #apple

19. Co o mě ví Google?

• a co s ním chci dále sdílet?
• https://myactivity.google.com/myactivity
  #privacy

20. Dopamin a jeho role v těle @Huberman

• Zajímavá epizoda Huberman podcast o dopaminu a jeho roli v těle, jak ho optimálně využít.

• https://share.snipd.com/episode/3d1cd84a-6fc2-45c9-968e-75b500dc4dc8

• Pro ty co raději čtou, nebo preferuji jen hlavní myšlenky tak PodcastNotes udělali zajímavý výcuc. K zpřístupnění stačí jakákoli emailová adresa. 

• https://podcastnotes.org/huberman-lab/leverage-dopamine-to-overcome-procrastination-optimize-effort-huberman-lab/

• Btw. Huberman je velmi kvalitní zdroj co se týče zdraví, spánku, těla obecně 👌
  #body #podcast